Home / லைப்ஸ்டைல்

லைப்ஸ்டைல்

ஆண்களின் விந்தணுக்கள் குறைவிற்கு சில முக்கிய காரணம் இதோ!

ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் ஆரோக்கியமான கருவளத்துடன் இருந்தால் தான் குழந்தை பாக்கியத்தை பெற முடியும். ஆண்களின் விந்தணு எண்ணிக்கை தொடர்ந்து குறைந்துக் கொண்டே செல்வது மிகப் பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கிறது. இது நேரடியாக இனபெருக்கத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு ஆணுக்கு பிறப்பிலேயே விந்தணுக்கள் குறைபாடு ஏற்படுவதில்லை, மாறாக அவர்கள் மேற்கொள்ளும் சில தவறான பழக்கவழக்கங்களே இதற்கு காரணமாக அமைக்கிறது. ஆண்களின் விந்தணுக்கள் குறைவதற்கு முக்கிய காரணங்கள் ஆண்களின் அன்றாட வாழ்வில் …

Read More »

20 நாட்களில் உடல் எடையைக் குறைக்கும் அதிசய நீர்..! ஆய்வாளர்களின் ஆயுர்வேத கண்டுபிடிப்பு

உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு வழி முறைகளை நாம் கையாண்டிருப்போம். மிக கடினமான செய்முறைகளை கூட நாம் முயற்சித்து சோர்ந்திருப்போம். ஆனால், இவற்றில் கிடைக்காத பலன்கள் வெறும் தண்ணீரை கொண்டு நம்மால் அடைய முடியும் என்றால் அது எவ்வளவு ஆச்சரியத்திற்குரிய விடயமாகும். சீராக நீரை குடித்து வந்தால் பலவித அற்புதங்கள் உடலில் நடக்கும் என ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். பெரும்பாலும் இந்த முறையை ஆயுர்வேத முறையாகவும் கருத்துவர்களாம். இந்த நீரின் முக்கியத்துவத்தையும், …

Read More »

குழந்தைகளின் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க பெற்றோர்களே இதை செய்தால் போதும்!

குழந்தைகள் நன்றாக படிக்க, அவர்களுக்கு நல்ல மூளை வளர்ச்சியைத் தரும் உணவுகளை தர வேண்டும். உணவானது உடலுக்கு மட்டும் நன்மையைத் தருவதில்லை, மூளைக்கும் நன்மையைத் தருகிறது. ஞாபக மறதிக்கு முக்கிய காரணம் மூளை நரம்புகள் வயது முதிர்ச்சியாலும், மன அழுத்தத்தினாலும் சோர்வடைவதே. அதனால் மூளை சரியாக எதையும் ஞாபத்தில் வைத்துக் கொள்ள முடியாதநிலை ஏற்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் அதிகமான மீன்கள் உண்ணும் தாய்மார்களுக்குப் பிறக்கும் குழந்தைகள் மிகுந்த புத்திக் கூர்மையுடன் …

Read More »

உடல் வெப்பத்தை தணிக்க இயற்கை முறையிலான குறிப்புகள்…!

உடலின் வெப்பம் அதிகரிப்பதால் வயிற்று வலி,முகத்தில் பருக்கள், போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன.எனவே உடலின் வெப்பத்தை குறைப்பது மிகவும் அவசியமாகும். நல்லெண்ணெய்: நல்லெண்ணையை நன்றாக தலையில் தேய்த்து சிறிது நேரம் தலையில் எண்ணெய் ஊற வைத்த பின்னர் வெண்ணீரில் குளிக்க வேண்டும். இவ்வாறு வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்வதால் உடலும் வெப்பத்தை குறைக்க முடியும். தர்ப்பூசணி: உணவு பொருட்கள் மூலமும் உடலின் வெப்பத்தை குறைக்க முடியும். தர்ப்பூசணி பழத்தை தினமும் சாப்பிடுவதால் …

Read More »

ஆண்கள் வெறும் வயிற்றில் பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடுவதால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

உடல் நலத்திற்கு ஆரோக்கியத்தை வாரி வழங்குவதில் பேரிச்சம்பழத்திற்கு இணை வேறு எதுவும் இருக்க முடியாது. இந்த சிறிய பேரிச்சம் பழத்தில் அவ்வளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. முக்கியமாக பேரிச்சம் பழத்தில் வைட்டமின்களும், கனிமச்சத்துக்களும் ஏராளமாக உள்ளது. பேரிச்சம் பழத்தை அன்றாடம் உட்கொண்டு வந்தால், ஆண்களை அதிகம் தாக்கும் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை மற்றம் இதர பிரச்சனைகளைத் தடுக்கலாம். எனவே ஆண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினால், வெறும் வயிற்றில் தினமும் ஒரு பேரிச்சம் பழத்தை …

Read More »

மருத்துவ குணம் நிறைந்த வெங்காயம் எதற்கெல்லாம் நல்லது தெரியுமா…!

வெங்காயம் ஒரு நல்ல மருந்துப் பொருள். இதை இதயத்தின் தோழன் என்றும் சொல்லலாம். இதிலுள்ள கூட்டுப் பொருட்கள் ரத்தத்தில் கொழுப்பு சேர்வதை இயல்பாகவே கரைத்து, உடலெங்கும் ரத்தத்தை கொழுப்பு இல்லாமல் ஓட வைக்க உதவி செய்கிறது. * யூரிக் அமிலம் அதிகமாக சிறுநீர்ப் பையில் சேர்ந்தால் கற்கள் தோன்றும். வெங்காயத்தை அடிக்கடி சாப்பிட்டால் அந்த கற்கள் கரைந்துவிடும். * வெங்காயச் சாற்றையும், வெந்நீரையும் கலந்து வாய் கொப்பளித்து, வெறும் வெங்காயச் …

Read More »

நீங்கள் காணும் இந்த கனவுகள் மரணத்தின் எச்சரிக்கை… என்னனு கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க!

கனவுகள் என்பது அனைவருக்கும் பிடித்த அதேசமயம் அறிவியலுக்கு அப்பாற்பட்ட ஒன்று. கனவுகளில் பெரும்பாலும் நாம் மனதில் இருக்கும் ஆசைகள்தான் வரும் என்று பரவலான ஒரு நம்பிக்கை உள்ளது. ஆனால் உண்மை அதுவல்ல. சிலசமயம் கனவுகள் உங்களுக்கு வருங்காலத்தில் நடக்கப்போவதை முன்கூட்டியே சொல்லும். அது நல்லதாகவும் இருக்கலாம், கெட்டதாகவும் இருக்கலாம். உண்மைதான் கனவுகளை புரிந்து கொள்ள ஆரம்பித்தாலே நமது எதிர்காலத்தை கணிக்க முடியும். கனவுலகத்திற்கும், நிஜ உலகத்திற்கும் இடையில் சிக்கி தவிக்கும் …

Read More »

உள்ளாடைகளை எவ்வளவு நாளுக்கு ஒரு முறை மாற்ற வேண்டும் தெரியுமா? இந்த முறையில் பயன்படுத்தி பாருங்கள்

நாம் கடைகளில் வாங்கும் பாக்கெட் செய்யப்பட்ட சில உணவுப் பொருள்கள் மற்றும் அழகு சாதனப் பொருள்களில் அதற்குரிய காலாவதி தேதியும் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும். அதனால் அப்படி குறிப்பிட்ட மாதம் நாம் பயன்படுத்தும் சில பொருள்களை எவ்வளவு நாள் வே்ணடுமானாலும் பயன்படுத்தலாம். அதற்கு காலாவதியே கிடையாது என்று நினைத்தால் அது முற்றிலும் தவறு. அப்படி நாம் பயன்படுத்தும் சில முக்கியமான பொருள்களின் காலாவதி காலகட்டங்களை எப்படி அறிந்து கொள்வது? அதைப் பற்றி இங்கே …

Read More »

தமிழர்கள் பலரை வாய்பிளக்க வைத்த வெளிநாட்டவர்! நீரிழிவு நோயை விரட்டியடிக்க இந்த ஒரு பொருள் போதும்?

தூரியன் பழத்தைச் சரியாக வெட்டி இணையத்தில் பிரபல்யமடைந்த இளைஞன் ஒருவர் தொடர்பில் காணொளி ஒன்று வெளியாகியுள்ளது. அந்த கலையை மிகவும் இலகுவாக செய்து மக்களை தன் பக்கம் ஈர்த்த இளைஞரின் காணொளி ஒன்று இணையத்தில் வைரலாகியுள்ளது. தென்கிழக்காசியாவில் அதிகம் விற்கப்படும் இந்தப் பழத்தை வெட்டி உண்பது சாதாரணமான ஒன்று. ஆனால், அவுஸ்திரேலியாவில் இளைஞர் ஒருவர் பழத்தைச் சரியாக வெட்டும் காட்சி பலரை வாய்பிளக்க வைத்துள்ளது. அந்தக் காட்சி பதிவாகிய காணொளி …

Read More »

நீரிழிவு நோயாளிகளே!… ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்த இதை செய்தால் போதும்.

ஒரு டீஸ்பூன் வெந்தயத்தை, 100 மி.லி. தண்ணீரில் இரவில் தூங்கும் போது ஊற வைத்து விட்டு, மறு நாள் அந்த வெந்தயத்தை சாப்பிட்டால், உடலில் சர்க்கரை அளவானது கட்டுப்பாட்டுடன் இருக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகள் ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்த, உப்பு மற்றும் மிளகு கலந்த தக்காளி சாற்றை, தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். தினமும் தண்ணீரில் ஊற வைத்த 6 பாதாம் பருப்பை சாப்பிட்டால், சர்க்கரை அளவு …

Read More »